Test ademhalingstool
Adem. Kom tot rust.
HAPPII-DO — ademhalingstool
Veiligheid eerst
Stop onmiddellijk met de oefening als je je duizelig, onwel of benauwd voelt. Adem dan rustig en normaal verder. Raadpleeg een arts bij aanhoudende klachten.
Deze oefening is een ondersteunend hulpmiddel en vormt geen vervanging voor de HeartMath-apparatuur of professionele begeleiding.
3 min
Klaar om te beginnen
Goed gedaan.
Je hebt de oefening voltooid.
Je hebt de oefening voltooid.
Ademhalingsritme instellen